Getting On Plane 在挥杆平面内挥杆
对于高尔夫球手来说，挥杆平面并没有一个统一的标准来衡量。正确的挥杆平面是因人而异的。对于身高较矮，腿比臂短的人来说，需要创造一个角度扁平的挥杆平面；相反，对于个子较高，腿长比臂长要长的人来说，就需要创造一个角度陡峭的挥杆平面。具体问题要具体分析。武断地评价一个挥杆平面扁平的人是“扁平挥杆者”，或者相反地评价一个人为“陡峭挥杆者”都是不恰当的。因为人们的挥杆平面都要比理论上的角度或者要高，或者要低。
NO PLANE ,NO GAIN
没有平面就没有收获
将上杆时由球向上延伸所形成的平面视为架在肩膀上的一片镜面。在上杆过程中，双臂达到臀部高度时应与此镜面平行，并在达到上杆顶点前在此镜面下方保持平行运动。双臂自始至终与此镜面平行的状态只存在于理论上，因为基于人体构造，握杆的双臂是不可能在达到臀部高度前与此镜面平行的。
BREAKING GLASS
打破镜面
如果你的挥杆平面只比理论上的有一点点扁平或者陡峭，那么也不会对挥杆造成太大伤害。但是如果对自己的双臂盲信到可以提到镜面之上，打破挥杆镜面，那就会对你的挥杆造成灾难性的打击。初学者最常见的错误往往出现在上杆顶点。他们的双手几乎垂直指向天空，打破了镜面，当然也就葬送了挥杆。在上杆顶点时，他们的双手、前臂和肘部的位置都要高于“陡峭平面”的位置，处于镜面的上方。错位后，即便在下杆时补救，结果也不会理想。正如插图所示，双臂应该始终保持在镜面的下方。
内容来自《本•霍根的五节课》 |
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现代高尔夫基本原理——挥杆平面
