节奏
节奏是挥杆的速度，是良好时间性的关键。当你挥得好时，你的节奏是平顺且韵律感。挥杆的节奏对于时间性有所影响。如果你挥得太快或太慢，你的时间性将会消失。因而，你必定要知道学生的节奏，以致于在他们挥杆走样时还能找回来。

任何的运动都牵涉到时间性及节奏，学生应懂得，练习是进步的重要关键。