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母乳喂養

月嫂網:母乳儲存你做對了嗎?

作者:月嫂網 時間:2020-02-02 19:56

母乳媽媽可能會遇到和寶寶分開的情況,無論是因為醫療原因的母嬰分離、出差或者是上班,那么媽媽們就需要儲存乳汁了。

還有的寶媽想晚上睡個好覺,讓月嫂幫忙照顧,把母乳吸出來,存到冰箱里,讓月嫂加熱后用奶瓶喂給寶寶。

但如果母乳儲存的不對,解凍、加熱時操作不當,母乳容易感染細菌,導致寶寶腹瀉。那月嫂怎么正確儲存母乳呢?

母乳喂養的儲存時間

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首先是母乳的儲存時間,關于母乳的儲存,我們比較好記的是3,3,3原則。常溫3小時,冷藏3天,冷凍3個月。這個是最佳的飲用時間。我們來看看一個參考卡片有更加詳細的分類和說明

母乳是一種活性的物質,里面還有多種抗氧化劑、抗菌因子、益生菌和增強免疫力的和物質。雖然,不同的冷藏、冷凍的方式對于這些營養會有所損失,但是當無法親喂時這仍然是嬰兒最佳的食物來源,優于其他食物,包括配方奶。

用什么儲存母乳較好?

1、儲奶瓶

儲奶瓶的選擇:

儲奶瓶是用于冷藏的,也就是你的乳汁如果打算幾天內喂給孩子喝掉可以選擇儲奶瓶。

儲奶瓶和奶瓶的外觀區別:它放奶嘴的位置可以將奶嘴拿掉,放入一個墊片,從而達到密封的效果。所以,普通的奶瓶是不用于儲存的。

市面上經常見到的是PP(聚丙烯)的儲奶瓶的壁上。如圖中看到的那樣,一些脂溶性的營養物質容易附著到儲奶瓶的。相對玻璃和塑料的儲奶瓶,鐵制的儲奶瓶可能會使得細胞數和細胞活性有顯著的下降。

2、儲奶袋

用于冷凍,選擇上面可以標注日期和毫升數的儲奶袋。儲奶袋的材質通常是聚乙烯,有研究表明聚乙烯材質的容器可能會損失約60%的IGA(免疫球蛋白A)。除此之外,是央視在《母乳喂養好在哪里》中,通過浙江大學食品安全系研究冷凍六個月之后的母乳,其各項營養均是穩定的。

維他命A、E、B、大部分的蛋白質、脂肪、酶、乳糖、鋅、免疫球蛋白、溶菌酶、乳鐵蛋白在儲存了三個月的冷凍母乳中大部分都被保存了下來。有研究表明冷凍三個星期內抗菌因子的活性仍然保留。

冷藏和冷凍的母乳怎么加熱?

母乳的加熱可以將其放在溫水中,注意一定要是低于60度的溫水,不要用剛開的開水,也不要用溫度高的水。

有研究表明將乳汁放在微波爐中加熱會使受熱不均勻。微波爐加熱能夠減少乳汁中的有害細菌,但是同時會殺滅母乳中的抗感染的因子,因此不建議使用微波爐加熱。

冷凍的母乳可以放在冷藏中解凍,24小時內需要食用。冷凍后冷藏解凍的母乳放到室溫中,需要在數小時內飲用,否則容易滋生細菌。

小貼士:

1、清潔

每一次擠奶前,媽媽需要清洗雙手。沒有清洗的雙手可能會傳播細菌和病毒,可能會導致疾病的發生。但是媽媽們沒有必要在擠奶前清洗乳房和乳頭,也沒有必要先擠掉幾滴乳汁丟棄。

2、不要用力晃動奶瓶

我們不要過分的去晃動乳汁,溫熱后的脂肪層更容易混合。但是要記住,即使是晃動過的乳汁,也優于配方奶。

3、食用過的母乳不可再冷藏

一旦嬰兒應用的母乳,那么嬰兒口腔中的細菌就會接觸到這些母乳。在這方面沒有很多研究,建議在寶寶喝完的1-2小時內丟棄。


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